Stages ...


Permet d'apaiser le corps et l'esprit

En cette période si particulière, trouver la paix intérieure semble un chemin précieux et très important à emprunter pour rester ancré et centré.

« Ce qui est dedans est dehors, ce qui est dehors est dedans »

Dans ce processus, je vous accompagne dans cette expérience par la force du mantra et de l'intention. Pratique sonore de conscientisation par le chant de mantras et la méditation.


Cycle de 3 heures (tous les 15 jours) : samedis 9h30-12h30 / vendredi 19h15-22h15

Adresse communiquée à la confirmation de l'inscription

Tarif : 45€ la séance ou 130€ pour les 3 séances

samedis 21 mai - 18 juin - 2, 9 et 23 juillet / vendredi 3 juin à 19h15


Offre valable jusqu'au 21.05.22 pour les 6 séances 260€ au lieu de 270€

Pour tout renseignement et inscription : doremi.octave@gmx.fr


Déroulement du stage du samedi (même répartition du temps le vendredi soir)

Arrivée à 9h15 : Accueil, formalités administratives et installation

9h30-10h : Préparation du corps-instrument vocal à la pratique par des respirations et postures

10h -10h30 : Alignement du corps-instrument vocal par des bijas mantras

10h30-10h45 : Alchimisation vers la paix en posant des intentions

10h45 - 12h : Chant de mantras de paix et temps de silence

12h à 12h30 : Echange et partage sur l'expérience vécue de la séance


CHANTER AVEC UN CORPS-INSTRUMENT DETENDU ET ACCORDE


Il est primordial de chanter dans un corps-instrument accordé pour trouver la justesse et l'aisance vocale, comme on le ferait avec n'importe quel autre instrument. Si l'on serre trop la corde de la guitare par exemple, le résultat sonore  sortira dur. Avec la voix c'est pareil, sauf que l'instrument, c'est notre CORPS. C'est lui qui vibre, qu'on ressent...
Les tensions dans le corps-instrument peuvent vraiment entraver le geste vocal, la justesse, l'aisance des aigus, ...

Ce stage sur une journée vous propose de mieux comprendre le fonctionnement postural du corps-instrument pour la mise en place d'un accordage corporel.
Une prise de conscience des habitudes du quotidien sur le corps-instrument pour aider à lâcher et parvenir à une détente pour l'acte vocal.

Matinée destinée à l'accordage du corps-instrumental et en après-midi à la détente de celui-ci.

Théorie et nombreux exercices corporels alternés avec l'utilisation de la voix.

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Inscription prise en compte par ordre d'arrivée après paiement des arrhes soit 26€ via paypal + envoi bulletin d'inscription ci-dessous :


Paiement par PAYPAL : paypal.me/DoremiOctavebienetre

Attention nombre de place limité
Pour tout renseignement et inscription : doremi.octave@gmx.fr

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Déroulement de la journée
Arrivée 9h15 : Accueil et installation

9h30-12h30 : Apports théoriques et pratiques sur le corps-instrument selon des techniques différentes d'accordage et prise de conscience : auto-massage, mouvements, exercices corporels en alternance avec des vocalises

12h30-14h30 : Repas tiré du sac en extérieur (la salle ne permet pas d'y manger) ou restaurant à proximité

14h30-17h30 : Pratique de détente assise ou allongée selon des techniques différentes : art-thérapie, yoga du son en alternance avec des vocalises

Besoins pour la journée
- tenue souple (pour être à l'aise dans les nombreux mouvements et postures utilisées)
- tapis de sol
- bouteille d'eau
- drap de bain

- Repas tiré du sac en extérieur (la salle ne permet pas d'y manger) ou restaurant à proximité