STAGES  2022-2023

cycle mantras de paix et méditation
cycle mantras de paix et méditation

Permet d'apaiser le corps et l'esprit

En cette période si particulière, trouver la paix intérieure semble un chemin précieux et très important à emprunter pour rester ancré et centré.

Dans ce processus, je vous accompagne dans cette expérience par la force du mantra et de l'intention.

Cycle de 6 séances du 28 octobre au 21 janvier durant 3 heures (tous les 15 jours) des
vendredis 19h15-22h15 et samedis 9h30 à 12h30
Adresse communiquée à la confirmation de l'inscription

LES BASES DU CHANT
LES BASES DU CHANT

Stage 1 - de 9h30 à 17h - dim 6 .11.22

Ces 3 stages vous propose de mieux comprendre le fonctionnement du corps-instrument par l'approche théorique mais aussi pratique.

2 autres stages suivront selon des thématiques spécifiques.

Pour parvenir au bon geste vocal .... ne pas se fatiguer la voix .... être à l'aise pour chanter dans les aigus ... poser sa voix ... chanter juste ...

Tensions, forçages, blocages peuvent vraiment entraver le geste vocal quant à la facilité d'émission vocale, l'aisance des aigus et la justesse. Pour cela, il est utile de prendre conscience de ce qu'il se passe dans le corps-instrument que ce soit en voix parlée ou chantée. Pour ce faire, il est primordial de poser les bases de la technique vocale.

MEDITATION PAR LE CHANT SACRE
MEDITATION PAR LE CHANT SACRE

Recentrage avec pleine conscience conduisant à l'unité et à une meilleure connaissance de soi.

Dans cette pratique, l'attention, la vibration et l'énergie y tiennent une place prépondérante, par l'alternance de mantras-bijas et de temps de méditation.

· Matériel demandé : Tapis de sol, coussin de méditation, bouteille d'eau, tenue souple

- Samedi 5.11.22 de 10h à 13h à Mulhouse : inscription auprès de l'Université Populaire de Mulhouse


INITIATION VOIX

prise de conscience par des pratiques corporelles pour aider à lâcher d'éventuelles tensions pour réaliser l'acte vocal avec justesse et aisance.

- Samedi 5.11.22 de 14h30 à 17h30 à Mulhouse : inscription auprès de l'Université Populaire de Mulhouse