- Le bien-être sonore et vocal -
Doremi Octave
Rendez-vous sonores et vocaux
"La musique est une révélation plus haute que toute sagesse et toute philosophie." Ludwig van Beethoven
- Libérer sa voix
- Méditation par le son
- Expression sons et voix
Rendez-vous sonores et vocaux
Libérer sa voix
Confiance en soi - Conscience de soi - Libération de blocages - Affirmer ses capacités - Susciter l'envie - Elargir ses possibilités vocales - Gérer sa respiration - Accéder à une meilleure compréhension de soi - Laisser se révéler - Ressentis corporels - Improvisation
Les notions suivantes pourront être abordées :
Placement de la voix, projection du son, gestion du souffle, aisance corporelle, avec ou sans partition, enrichir son timbre, chanter juste, ressentis corporels...
LA VOIX
Cette
voix aux multiples facettes, qui dit, chante, murmure, crie, rit,
souffle, se situe dans le verbal, mais aussi dans le non-verbal.
Mélodies, émotions, sensations, perceptions, vibrations autant
d'éléments qui se rapportent à l'essence, à Soi. La voix, un MOYEN de trouver sa
voie.
C'est pourquoi, il est important de parvenir à déverrouiller certaines zones corporelles sous tensions, pour permettre une libre expression vocale. Il s'agit de la laisser s'exprimer et par là, de libérer des noeuds pour améliorer notre état d'être.
Rappelons
que notre instrument est notre corps. Le psychiatre Christophe André
dit que « le corps représente une source considérable d'informations et
d'outils pour permettre à l'esprit de bien faire son travail ».
La voix est le seul instrument vivant que nous possédons, prenons en soin !
Expression sons et voix
Cet atelier permet de :
-
cultiver le plaisir de chanter
-
lâcher-prise
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partage et écoute entre participants
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exprimer sa créativité par l'improvisation
-
favoriser un mieux-être
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profiter du moment présent
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gagner en confiance
Rencontrez votre propre créativité par le son (instrumental,
vocal).
Sentir et ressentir les vibrations de transformation, de chemin
intérieur.
Laissez fleurir votre expressivité.
ASPECTS PRATIQUES
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Ateliers collectifs
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Aucune notion musicale n'est requise - simple et accessibles à tous
Une invitation mensuelle pour se laisser imprégner par l'instant présent et se laisser vibrer sans à priori !
Ces stages vous permettront l'expression sous toutes ses formes.
Aujourd'hui
où les relations deviennent de plus en plus chaotiques, un terrible
besoin de s'exprimer s'impose.
Donnons une place plus particulière et
privilégiée à cette dimension de nous-mêmes.
Chant spontané par des exercices accessibles à tout à chacun.
Méditation par le son
Canaliser le mental par l'émission sonore de phonèmes répétés un certain nombre de fois afin de trouver le calme intérieur, l'apaisement et la sérénité.
Est bénéfique autant pour le corps que pour l'esprit, un agissant sur l'autre et inversement.
PUBLIC CIBLE
Toutes personnes désireuses d'un cheminement personnel, pour une meilleure connaissance de soi, visant à un mieux-être, pour trouver apaisement au fur et à mesure des séances.
LES BESOINS
Tapis de sol - coussin de méditation - tenue souple - bouteille d'eau
Pour oublier le tumulte du quotidien. Cette pratique permet d'accéder à un moment de recentrage, de reconnexion à soi pour aboutir au fur et à mesure des séances, à une concentration plus qualitative.
Rendez-vous mensuel, pour sortir du tumulte du quotidien et du stress, au travers de sons chantés et de méditation.
Cheminement intérieur pour se « retrouver » et se
« reconnecter » à soi.
« Le véritable voyage, ce n'est pas de parcourir le désert ou de franchir de grandes distances sous-marines, c'est de parvenir en un point exceptionnel où la saveur de l'instant baigne tous les contours de la vie intérieure » (A. de Saint-Exupéry)
Séances individuelles et collectives, sur rendez-vous, en présentiel ou en ligne.
Pour toutes questions, vous pouvez me contacter par mail :
doremi.octave@gmx.fr
OBJECTIF VISE
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Ouvre aux perceptions de la conscience de soi,
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Agit sur l'anxiété, le stress,
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Favorise la confiance en soi,
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Développe et affirme le potentiel créatif, l'imagination.
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Valorisation personnelle (développement personnel),
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Accompagne et restructure dans des situations de perte (décès, divorce, burn-out, licenciement, ...),
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Favorise la détente, l'apaisement,
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Ouvre à l'épanouissement personnel,
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Apprentissage vocal (poser et enrichir sa voix).